26 November 2025
Alopeople, pernah mengalami sariawan atau perut tidak nyaman setelah makan roti? Bisa jadi itu bukan sekadar kebetulan, lho! Kemungkinan tubuhmu memberi tanda kalau kamu sensitif terhadap kandungan gluten, atau bahkan gejala awal penyakit Celiac. Yuk, cari tahu lebih lanjut tentang penyakit Celiac agar tahu pencegahan dan penanganannya.
Penyakit Celiac adalah penyakit autoimun di mana sistem kekebalan tubuh bereaksi berlebihan terhadap gluten (protein yang ditemukan pada gandum, barley, dan rye). Saat penderita mengonsumsi gluten, tubuh memicu respons imun yang tidak normal. Sistem kekebalan tubuh kemudian menyerang gluten di saluran pencernaan dan menimbulkan peradangan. Peradangan inilah yang akhirnya merusak lapisan usus halus, sehingga kemampuan usus untuk menyerap nutrisi menjadi terganggu.
Kalau dibiarkan, hal ini bisa menyebabkan masalah lain yang serius loh, Alopeople, seperti malabsorpsi sampai malnutrisi, gangguan sistem saraf, bahkan sampai kanker usus besar!
Gejala penyakit Celiac sangat bervariasi. Pada orang dewasa, gejala tidak selalu berhubungan dengan pencernaan, seperti:
Perut kembung, nyeri, atau sering buang gas
Diare atau sembelit berkepanjangan
Cepat lelah dan pucat karena kekurangan zat besi
Ruam kulit yang terasa gatal dan perih, terutama di siku atau lutut
Anemia
Sariawan berulang akibat kekurangan vitamin dan zat gizi karena usus yang rusak
Gejala pada anak-anak biasanya lebih jelas di sistem pencernaan, karena tubuh mereka masih sangat bergantung pada penyerapan nutrisi. Gejala yang sering muncul antara lain:
Mual dan muntah
Diare dan perut kembung
Penurunan berat badan atau sulit naik berat badan
Pubertas yang terlambat
Sariawan
Tinja yang berbau tengik
Nah, kalau Alopeople mulai curiga gejala-gejala tadi muncul setelah makan roti atau makanan dengan kandungan gluten lainnya, jangan panik dulu! Ada beberapa langkah yang bisa mulai dilakukan :
Hindari makanan mengandung gluten (seperti roti, pasta, dan kue berbahan gandum), agar usus halus bisa pulih dan kembali menyerap nutrisi dengan baik.
Periksa ke dokter bila keluhan pencernaan atau gejala di atas sudah berlangsung lebih dari 2 minggu. Dokter akan menyarankan tes darah atau pemeriksaan lanjutan. Penting untuk diingat agar tidak langsung berhenti makan gluten sebelum pemeriksaan, karena hasil tes darah bisa menjadi negatif palsu.
Konsumsi suplemen vitamin dan mineral, seperti asam folat, vitamin D, zinc, dan zat besi, untuk membantu tubuh pulih dari kekurangan gizi.
Konsultasi dengan ahli gizi, supaya tetap mendapatkan semua nutrisi penting meskipun menjalani diet bebas gluten.
Selain langkah jangka panjang seperti diet bebas gluten dan pemeriksaan medis, Alopeople juga perlu penanganan cepat untuk gejala yang terasa langsung, seperti sariawan.
Untuk bantu redakan sariawan dengan nyaman, Aloclair Plus bisa jadi andalan Alopeople! Formulanya bebas alkohol, jadi tidak menimbulkan rasa perih, bahkan aman untuk si kecil dan ibu hamil.
Kadang, tubuh punya cara unik buat kasih sinyal, termasuk lewat sariawan kecil yang sering kita abaikan. Jadi, jangan meremehkan sinyal tersebut ya, Alopeople! Dengan menjaga pola makan, mengenali gluten, dan bantu redakan sariawan dengan Aloclair Plus, Alopeople bisa tetap aktif dan nyaman menjalani hari tanpa drama.
Source:
1. Mayo Clinic, mayoclinic.org/diseases-conditions/celiac-disease/symptoms-causes/syc-20352220
2. Cleveland Clinic, clevelandclinic.org/health/diseases/14240-celiac-disease
